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*トルコ料理* 下剤効果ばっちり!          ~白インゲンのスープ~




ご飯中の方には汚いお話で申し訳ないのですが、

うちは結構長い間、”便秘”に悩まされてきました。
中学生ぐらいからかな~今は、完治してます(笑)

生理中なんかはデトックス効果で快便なんですが、

生理後や前は毎月のように繰り返えすというのを

何年も続けていると、当たり前になってきちゃうんですネ~





トルコで生活していた時も

食べ物が変わったせいか、しばらくして便秘になりました。

トルコだと便秘の時、民間療法で

水をたくさん飲む

イチジクを食べる(乾燥イチジクでも可)
後でネットで調べると果物とあったので
イチジクだけじゃないかも??


アーモンドやヘーゼルナッツ等のナッツ類を食べる等

いろいろやらされましたが

結果、テキメンに効果があったのは

トルコ料理の『白インゲンのスープ』でした。


クルファスリエ
本来は、スープなのでこんな感じにごちゃ混ぜにご飯に載せたりしませんが


これは本当に効果があるので

うちは今でも定期的に作って継続しています。





便秘でお悩みの方は、一度試してみてはいかがでしょうか



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